صفحتنا على الفيس بوك
صفات المبدعين
إن للمبدعون العديد من الصفات التى يتميزون بها عن غيرهم ، وقد جمعها الدكتور " طارق السويدان " في كتابه " مرن عضلات مخك " فيقول أن المبدعين يتسمون بالعديد من الصفات التى تميزهم عن غيرهم ومن أهم هذة الصفات :
( لا يعملون بوضوح كامل وإنما يجربون - يحلون المشاكل بدون تأكدهم من كيفية الحل - يسألون كثيراً - لا يتبعون المنهج المنطقي في حل المشاكل ، وإنما يجربون - لا يهتمون كيف ينظر الاخرين اليهم - صبورين عند العمل فيما يرغبون ويشعرون بالملل
اقرأ المزيد...
أفضل الطرق لتصفية دماغك
نشعر كثيراً بالضغط العصبى و امتلاء الدماغ تظرا ً لما نمر به من ضغوط يومية ، و ما نقوم به من أعمال . و لكن هناك طرق تم التوصل إليها تساعد على تصفية الدماغ ، و عدم زيادة الأعباء على العقل ، نذكر منها :
* القراءة : من الأخطاء التى يرتكبها البعض هى قراءة كل ما تقع عليه عيناه ، و نقصد هنا القراءة المتعمقة لكل شئ سواء كان جيدا ً أو رديئاً . فالقراءة و إن كانت عادة جيدة إلا أن الجرائد و البريد الإلكترونى و صفحات المنتديات تمتلئ حاليا ً بأشياء تافهة و
اقرأ المزيد...
الشوكولاته تحسن المزاج
يلجأ كثيرون إلى الشيكولاتة ، عندما يواجهون مشاكل أو يعانون من التوتر العصبي ، اعتقاداً منهم بأنّه سيحسّن مزاجهم ويمنحهم إحساساً بالسعادة. وتبين خبيرة التغذية " زيلكه ريستماير " من " الجمعية الألمانية للتغذية " مدى صحة هذا الاعتقاد قائلة : " الاعتقاد بأن الشيكولاتة تحسن المزاج صحيح بسبب عوامل جسدية ونفسية عديدة " . وتوضح ريستماير قائلة : " الشيكولاتة غنية بالدهون وبالحامض الأميني " التربتوفان " ، وهما يعملان على زيادة إفراز هرمون السعادة
اقرأ المزيد...
خطوات تخلصك من الاكتئاب
هناك العديد من الأمور التي تمرّ بحياتنا اليومية التي تسبب الإزعاج والاكتئاب. هذه الأمور تبعدنا عن اللحظات الجميلة وتجعلنا ننعزل في غرفتنا طيلة اليوم. لكن لا يجب علينا التعامل مع أنفسنا بهذه الطريقة حتى لا تزداد حالتنا النفسية سوءاً. لهذا، إليك بعض الخطوات التي تساعدك في الشعور بالتفاؤل وإبعاد الاكتئاب نهائياً :
1- ارسمي ضحكة دائمة على وجهك: عليك دائماً أن ترسمي ضحكة عريضة على وجهك. هذه الضحكة ستجعل يومك مليئاً بالسعادة رغم الصعوبات
اقرأ المزيد...
هل تتعلم من أخطائك
أحياناً نرتكب أخطاءً نأسف لها ، أخطاء شكلّت شخصيتنا وواقعنا وأخلاقنا ، أخطاؤنا تلك ليست إلا كمفترق طرق قد يؤدي بنا إلى عواقب سيئة أو إلى عواقب نحمد الله عليها ، لكن الحقيقة تقرّ أنه لا مفر من أن نخطئ، والمهم ليس أن تخطئ والأهم أن تتعلم من الخطأ ، قال توماس ايديسون مرة : " لن أقول أني فشلت 1000 مرة، ولكني اكتشفت أن هناك 1000 طريقة تؤدي الى الفشل" ، فنحن نعلم أن الخطأ هو دافع للنجاح أو " التعلم " ، لكن بادرني سؤال إلى ذهني هل يمكنك أن تتعلم بدون أن
اقرأ المزيد...
الشجار أمام الأبناء .. كارثة أبوية
على قدر ما في الحياة الزوجية من لحظات سعيدة، على قدر ما بها من لحظات ليست كذلك، منها المشاجرات الزوجية ،و لذلك يجب على الأزواج مراعاة الأمور التالية :
* الأطفال خط أحمر : لا يمكن بأي حال من الأحوال أن تتيح لأبناءك مشهد لن يمحى من ذاكرتهم إذا رأوا الأب والأم يتشاجران بصوت عالٍ وغضب واتهامات من كل طرف، ناهيك عن الضرب والسب:
* الأب والأم هما أهم الشخصيات في حياة أبنائهما، فلا تهز هذه الصورة.
* أنت تعلم ابنك أن الشجار لا يحل المشاكل وأنه تصرف
اقرأ المزيد...
هل تختلف عدوانية الرجال عن النساء
لاحظت أن الرجال والنساء مختلفون فى سلوكياتهم وردود أفعالهم تجاه المواقف المختلفة ، فهل حقا أن كلا من الجنسين يلجأ إلى أسلوب معين تجاه الآخرين ، خاصة فى المواقف العدوانية ؟ يجيب عن هذا التساؤل الدكتور عمرو شريف ، أستاذ الجراحة بجامعة عين شمس ، قائلا : هناك فوارق سلوكية تظهر فى تصرفات كل من الرجال والنساء، وتظهر فى كل مناحى الحياة المختلفة، سواء فى اللعب وهم لا يزالون صغارا، إقامة العلاقات الاجتماعية، أو إذا كانت هناك مواقف معاناة معينة
اقرأ المزيد...
أماكن في الجسم لا يصل إليها الدم
من المعروف أن الدم يصل إلى كل مكان في جسم الأنسان وكل خلية لكن هناك ثلاث أجزاء لا يصل اليها الدم في جسم الانسان :
1- قرنية العين : التى نرى بها والتى تتخذ ألوان عديدة عند البشر ، لا يصل اليها الدم وذلك لأن الأكسجين الذي تحتاجه تحصل عليه من الهواء الخارجي الملامس للعين .
2- الشعر : فالشعرة الواحدة تتكون من البصيلة الموجودة داخل جيب في البشرة والتى يتم تغذيها بالدم بشكل اعتيادى ، أما ساق الشعرة فمن المستحيل ان يصل اليها الدم لانها
اقرأ المزيد...
